Visitem um blog super bacana

Olá, tudo de bom para todos!

Tenho visitado um blog super legal, que tem muito artesanato e sugestões.

Dá uma passadinha por lá.

http://artesanatoscastelani.blogspot.com/

Vocês vão se encantar.

         Inaiê

                Dicas

TORTA DE CHOCOLATE E MARACUJÁ

* TORTA DE CHOCOLATE E MARACUJÁ *

Ingredientes:
Massa
• • 1 pacote de biscoito ao leite triturado
• • 100 g de margarina
• • 2 colheres (sopa) de água
Recheio
• • 2 latas de leite condensado
• • 6 colheres (sopa) de chocolate em pó
• • 2 colheres (sopa) de margarina
• • 1 lata de creme de leite sem soro ( ou natas se for em Portugal)
Cobertura
• • 1 lata de leite condensado
• • 1 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado
• • 1 colher (sopa) de margarina
• • 1 lata de creme de leite
Calda
• • Polpa de um maracujá
• • 2 colheres (sopa) de açúcar
Preparo:
Massa
Em um recipiente, misture bem o biscoito com a margarina e a água até formar uma farofa úmida. Distribua a massa no fundo e nas laterais de uma forma de 24 cm de diâmetro com fundo removível. Leve ao forno pré-aquecido a 220ºC durante 15 minutos. Reserve.
Recheio
Em uma panela, coloque o leite condensado, o chocolate em pó e a margarina. Leve ao fogo brando, mexendo sempre até soltar do fundo da panela. Desligue o fogo e misture o creme de leite. Deixe esfriar e coloque sobre a massa. Leve à geladeira.
Cobertura
Em uma panela, coloque o leite condensado, o suco de maracujá e a margarina. Leve ao fogo mexendo sempre até soltar do fundo da panela. Desligue o fogo e misture o creme de leite. Deixe esfriar e cubra a torta.
Calda
Em uma panela, coloque a polpa de maracujá e o açúcar. Deixe cozinhar até formar uma calda. Deixe esfriar, espalhe sobre a torta e leve à geladeira por no mínimo 6 horas.

De Facebook  RECEITAS PRÁTICAS E RAPIDA

          Inaiê

                Dicas

Que cachorrada!

Ola, nada como postar um vídeo dos meus amados animais, sou louca por todos e não sei como alguém pode maltratar um animal.

Eles são minha paixão.

 Aqui o filhotinho da Dafne, Charlie Brown perturbando os mais velhos.

          Inaiê

                Dicas

Limpeza Ecológica

Olá, recebi estas dicas da Leandra para facilitar a nossa vida de dona de casa e preservar o nosso planeta.

Vinagre: o santo da limpeza ecológica.

       O ácido acético (que conhecemos como vinagre), é resultado da oxidação do álcool e muito útil na limpeza de casa. Principalmente quando o assunto é banheiro, tapetes e pisos, é um ótimo agente de limpeza e desinfetante .

      A grande dica é usar os vinagres brancos, principalmente o de maçã, que costuma ser mais orgânico. Sim, o produto deixa um cheiro, que desaparece logo. Veja as aplicações possíveis.

No banheiro

        A grande dica, para quem tem hidromassagem em casa, é limpar bem uma vez por ano, para evitar que os jatos sejam obstruídos por resíduos de sabonete. Para fazer isso, despeje uma garrafa de vinagre (750 ml) na banheira cheia e ligue. Deixe funcionar por alguns minutos, esvazie e pronto.

       Os furinhos do chuveiro podem ser obstruídos por depósitos minerais da água. Faça uma solução de meia xícara de vinagre e um quarto de xícara de água em uma bacia. Coloque o bocal do chuveiro (sim, é preciso retirá-lo) na solução por 15 minutos. Para bocais plásticos, use a solução de 500ml de vinagre e 500 ml de água quente e deixe o bocal de molho por uma hora. [Essa dica eu testei aqui em casa e ficou maravilhoso]

       Nos boxes, use um borrifador (reuso é tudo) com uma solução de vinagre 1:1 (a mesma quantidade de vinagre e água) e limpe com esponja. Funciona lindamente.

       Nas cortinas e revestimentos, quando houver marcas de sabão ou mofo, use o borrifador uma ou duas vezes por semana. Não, não precisa enxaguar nem nada.

       Para retirar manchas de mofo, faça uma pasta de bórax com vinagre e esfregue nas manchas. Elas somem na mesma hora. O bórax  também conhecido como Borato de sódio pode ser comprado em farmácia. 

       Para acabar com manchas e depósitos nos ralos e torneiras, a receita é básica: cubra a área manchada com toalhas de papel (ou panos) molhados no vinagre por uma hora. Depois limpe com a esponja úmida.

       E, sim, é possível limpar o vaso sanitário com vinagre. Basta usar como faz com o desinfetante industrial – mas não dê descarga imediatamente, deixe agir por meia hora. Se houver manchas, recorra ao bicarbonato de sódio aplicado sobre elas e escove.

Tapetes

       Para limpeza geral em tapetes e carpetes, use a mesma proporção de água e vinagre. Umedeça a esponja na solução e passe levemente sobre o tapete. Deixe o tapete secar.

       Para manchas, o vinagre às vezes é a melhor solução. Veja como remover alguns tipos de manchas de tapetes:

Catchup: remova com uma esponja com uma mistura de 1 xícara de vinagre e 2 xícaras de água. Com frequência torça a esponja até que a mancha tenha sido removida;

Chiclete: para dissolver chiclete grudado no tapete ou qualquer tecido, molhe a área com vinagre e deixe por um tempo (para resultados mais rápidos, aqueça o vinagre antes). Com cuidado, puxe o chiclete para removê-lo;

Chocolate: manchas de chocolate podem ser removidas com 1 parte de vinagre para 2 de água. Passe a mistura com uma esponja e limpe a mancha com panos de limpeza até que seja totalmente removida;

Café: sai facilmente com água se você limpar imediatamente. Caso a mancha seja antiga, misture 1 parte de vinagre para 2 partes de água, e aplique com uma esponja e remova o excesso e enxágue até que seja removido por completo;

Refrigerante: cubra imediatamente o refrigerante com toalhas de papel, então limpe a área com 1 parte de vinagre para 2 partes de água;

Giz de cera: esfregue a área com uma escova de dente com vinagre;

Cola: uma marca seca de cola branca pode ser removida com 1 parte de vinagre para 2 partes de água. Basta passar uma esponja na mistura e esfregar. Caso não resolva, cubra com vinagre quente e deixe por 10-15 minutos. Quando a cola estiver amolecida, levante-a usando uma faca ou esfregue com toalhas de papel;

Mofo: quando mofo fica no tapete, ele vive e cresce. Mate-o com uma mistura de 1:1 de vinagre e água. Você pode utilizar um secador de cabelos em baixa potência para acelerar o tempo de secagem.

Vinho tinto: remova imediatamente o líquido, então salpique a área com sal. Deixe por 15 minutos. O sal deve absorver o restante do vinho do tapete (como resultado tornando-se rosa). Então limpe a área toda com uma mistura de 1/3 de xícara de vinagre e 2/3 de xícara de água.
Ter o borrifador com a mistura de água e vinagre é vida, estão percebendo?

Pisos de superfícies duras

       O vinagre dá brilho aos diversos acabamentos.

Cerâmica: limpe com a mistura de 1 xícara de vinagre para 3 litros de água morna;

Linóleo e vinil: limpe com uma mistura de 3 litros de água e 1 xícara de vinagre;

Madeira: em vez do removedor, use uma xícara de vinagre no balde de água. Passe o pano sem encharcar. O vinagre remove gordura e sujeira – mas não resolve a retirada de cera, caso você ainda use…

Com informações do How Stuff Works.

Autor. Ladybug Brasil

Inaiê

      Dicas

Cérebro sempre jovem

      Olá, espero que esteja tudo bem com você. 

       A idade chega para todos e precisamos nos preparar para isso, dizem que o envelhecimento começa após os 21 anos de idade mas nesta época, somos jovens para pensar na necessidade de envelhecermos saudáveis, só depois dos 50 que normalmente enxergamos esta necessidade.    


       Uma alimentação balanceada é fundamental para manter as funções cognitivas e prevenir doenças degenerativas, a que mais assusta é o Alzheimer. Existem nutrientes importantes para manter a memória a todo vapor seguem alguns:

• COLINA - encontrado na gema de ovo e lecitina de soja. Ajuda a reparar as células;
• ÔMEGA 3 - em peixes como atum, sardinha, salmão, cavala e arenque, também em óleos de peixes, semente de chia e linhaça. Proteção contra os radicais livres e ação anti-inflamatória.
• FLAVONÓIDES -  frutas como: ameixa preta, morango, amora, framboesa, uvas vermelhas e cereja. Ativa os neurônios facilitando o aprendizado.
• FISETINA - encontrado na cebola e espinafre, também em frutas como pêssego, kiwi, morango e maçã. Fortalece as conexões entre os neurônios.
• VITAMINAS DO COMPLEXO B - principais fontes são cereais, nozes, sementes e vegetais verdes escuros. Proteção contra intoxicação dos neurônios por homicisteína.

Então inclua estes alimentos em seu cardápio semanal para dar uma forcinha na manutenção de sua saúde.

Fonte: Flávia Figueiredo

Nutricionista da Rede Mundo Verde

Inaiê

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Antioxidante: a pipoca contém mais que muitas frutas

Telespectador come pipoca enquanto assiste Foto: AFP)

Trocar uma fruta por uma porção de pipoca na hora do lanche pode ser uma opção não só saborosa, mas também mais saudável -- pelo menos é o que diz uma pesquisa da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, nos Estados Unidos, publicada neste domingo (25).

Um grupo de estudiosos descobriu que o petisco preferido dos cinéfilos contém mais polifenois -- substâncias químicas antioxidantes -- do que algumas frutas e legumes.

Os antioxidantes, bastante presentes em frutas e hortaliças, são responsáveis por diminuir a presença dos radicais livres no organismo, causadores do envelhecimento e de várias doenças como câncer e Alzheimer. Não por acaso, os alimentos que possuem essas substâncias são chamados de "funcionais".

"A pipoca tem apenas 4% de água em média, enquanto que os polifenois são diluídos nos 90% de água que compõe muitas frutas e verduras”.Joe Vinson, autor da pesquisa e pioneiro na análise de componentes saudáveis no chocolate, nozes e de outros alimentos comuns, explica que esses antioxidantes estão mais concentrados na pipoca pela sua pouca concentração de água, já que os polifenóis são diluídos no líquido.

A lógica é a mesma para frutas secas como a uva passa, por exemplo. Como a casca da uva também é fonte de polifenois, quanto menos água tiver, maior será a concentração da substância antioxidante.

'Santa casquinha'
É na casquinha da pipoca que estão os polifenois e as fibras. Justamente a parte que costuma ser descartada para evitar que se enrosquem entre os dentes, afirma Vinson.

"Essas cascas merecem mais respeito. Elas são as pepitas de ouro da nutrição.", brinca o pesquisador.

Ele explica que a pipoca é um alimento composto de 100% de grãos integrais, enquanto outros que recebem a mesma denominação muitas vezes têm grãos diluídos a outros ingredientes.

"Enquanto uma porção de pipoca irá fornecer mais do que 70% da ingestão diária de grão integral, na média geral, apenas metade das pessoas consome uma porção de grãos integrais por dia, e a pipoca poderia preencher essa lacuna de uma forma muito agradável”.

Tanto entusiasmo, no entanto, não exclui ressalvas por parte do pesquisador. Segundo ele, a pipoca só se torna um alimento saudável se for feita do jeito tradicional, em uma panela ou pipoqueira na qual os grãos explodem no ar, sem muito óleo e sal. As versões de microondas e as amanteigadas, como as vendidas nos cinemas, não são recomendadas.

“A pipoca feita na pipoqueira tem o menor número de calorias, é claro”, disse Vinson. Enquanto a de microondas tem o dobro de calorias e, se você a cozinhar com o óleo de cozinha, este também tem o dobro de calorias das que são feitas na pipoqueira”.

Cuidados com as calorias
A ressalva calórica parte também do endocrinologista João César Castro Soares, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

"Apesar de a pipoca ser rica em polifenois, ela tem mais calorias do que frutas e legumes”.

Por isso, o ideal é evitar exageros com a nova informação e se ater a, no máximo, duas xícaras de pipoca por dia, já que apesar de ser fonte de fibra, a pipoca também é um carboidrato, explica.

“Para manter o peso, um adulto tem que consumir, em média, 30 calorias por peso. Isto é, uma pessoa de 60 quilos tem que consumir, no máximo, 1.800 calorias por dia".

Uma xícara de pipoca de panela tem, em média, 70 calorias.

Para Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria em Saúde e Nutrição, a notícia é boa para os amantes da pipoca. Entretanto, é mais saudável levar em conta a dieta consumida diariamente do que um alimento específico. Ou seja, não adianta querer comer mais pipoca por causa dos polifenóis se relacioná-la a um cardápio ruim.

"Não tem como comparar a pipoca com os legumes e verduras que trazem muito mais benefícios como vitaminas, minerais, mais líquidos e outras substâncias antioxidantes como o betacaroteno e o licopeno, que ajudam a prevenir uma série de doenças como a câncer no aparelho reprodutivo. Essa combinação tem várias substâncias que agem em órgãos específicos do corpo.”

Retirado do site do G1 - Ciência e Saúde

Inaiê

      Dicas

Saúde e Felicidade

Quem ri, vive mais e melhor. E isso já é comprovado!

       O mau humor é normal pela manhã, pois não estamos acostumados com os ruídos, às vezes não tivemos uma noite tranqüila de sono, pensamos no dia estressante que vem pela frente. Mas, se prolongado, pode ser até considerado doença.
       O pessimismo é outro fator que atrapalha a vida das pessoas, segundo pesquisa norte americana. Foi constatado que o risco de morte era 19% maior entre os pessimistas. Uma relação que se pode estabelecer nesse caso é que os pessimistas são mais propensos à depressão, enquanto os otimistas acreditam mais em medidas preventivas e no controle de doenças.

       A medicina tem estudado a importância do bom humor e dos sentimentos positivos na prevenção de doenças e até mesmo como fator de recuperação de pessoas vitimadas por moléstias graves.

Os vilões

       As mágoas e as tristezas têm uma relação direta com nosso sistema imunológico, e abaixam nossas defesas a ponto de provocar doenças como enfartos e derrames. Ou seja, estresse e mau humor são inimigos do peito. Além do mais, uma pessoa otimista, que gosta de viver, não fará nada para prejudicar sua saúde.

      A hostilidade e a raiva, em excesso e com freqüência, são prejudiciais à saúde. Os especialistas explicam que essas reações liberam hormônios, que já existem no organismo em níveis aceitáveis, e que em excesso prejudicam o funcionamento do coração.

      Quando uma pessoa está triste, em depressão, pode apresentar sintomas como dor no peito, cansaço e fadiga, que são muito parecidos com o de uma doença cardíaca. É preciso saber o que se passa com o corpo, para não morrer, literalmente, de raiva.
       E se o mau humor é doença, tome cuidado, pois é contagioso. Preste atenção como é difícil manter um alto astral perto de alguém mal humorado. A pessoa sempre vai ver defeito em tudo, nada está bom, e então, a patologia passa a ser social.

       É interessante notar que o nosso humor fica estampado em nós. Ele se reflete em nossa postura, nas nossas expressões faciais. Antes mesmo de conversarmos com alguém, verbalizarmos nossos problemas, o que sentimos, pensamos, e esses conteúdos são notados através de nossos comportamentos não verbais. Isso acaba interferindo nas nossas relações e na imagem que as pessoas tem de nós. E quem é que gosta de ter a fama de mal humorado?

Os mocinhos:

       Rir é comprovadamente o melhor remédio. Pessoas bem humoradas e otimistas vivem mais e com saúde. Segundo Leila Navarro, autora do livro Talento para ser feliz, “quem não ri não pensa, não cria, não ousa, não vive”. Ela explica que quando rimos fazemos uma micromassagem em todas as células do nosso corpo.
Pesquisas recentes demonstram que rir pode ter o mesmo efeito de uma sessão de ginástica, pois protege o coração, fortalece o sistema imunológico, facilita a digestão e limpa os pulmões.
       Uma outra vantagem de rir é reduzir a liberação de hormônios associados ao estresse como o cortisol e a adrenalina.

Histórias da felicidade
       A risada é considerada um ótimo remédio mesmo antes de Cristo. Na Grécia antiga, a cidade de Atenas abrigava o Santuário de Asclépio, um centro em que se misturavam arte, filosofia e medicina. O tratamento era feito com espetáculos musicais, peças de teatro e à casa de comediantes, onde os doentes riam e se curavam.

Créditos: Facebook de Crystal Espaço Terapêutico

Inaiê

      Dicas

Lasanha de berinjela light

Olá, espero que tudo esteja na maior paz com todos.

       Atualmente estou cuidando um pouco mais do corpo pois depois de alguns anos de vida precisamos manter a saúde para aproveitar melhor a vida. 

      Sou apaixonada por lasanha mas ela é um pouco calórica então achei esta receita e dá para fazer algumas variações como trocar a berinjela por abobrinha que também fica uma delícia.

Lasanha de berinjela com queijo branco

Versão mais light e deliciosa de lasanha

Ingredientes:

1 kg de Berinjela
1 unidade média de Cebola crua 
250 gramas de Carne moída cru
520 gramas de extrato de tomate
1 copo pequeno de Água 
200 gramas de Queijo tipo minas frescal ou Ricota
1 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado

Modo de preparo:

      Corte em fatias regulares, eu prefiro não descascar, cozinhe em água por aproximadamente 4 minutos e reserve. Pique a cebola e refogue a carne moída, acrescente o extrato de tomate, o copo de água e deixe no fogo até apurar. Corte o queijo em cubos para montar a lasanha. Em um refratário médio, intercale camadas de berinjela, o queijo em cubos e o molho até acabarem os ingredientes.

      Polvilhe queijo ralado e leve ao forno quente por aproximadamente 5 minutos.

Informações sobre a receita

Rendimento da receita: 10 porções

Nível de dificuldade da receita:Fácil

Retirada do site Dieta e Saúde.

Beijinhos

                     Inaiê

Fuxico

       Olá, tudo de bom um passo a passo que pode ajudar a todos que desejam customizar  ou reaproveitar roupas.
       O fuxico é utilizado desde os tempos das nossas avós, vamos ver alguns tipo.
       
       Seguem os modelinhos mais usados.

 revista Arte Fácil - Fuxico

       Bem, fica aqui mais esta dica, são com estas florzinhas de fuxico que eu decoro as tiras das sandálias customizada com tecido.

Inaiê

      Dicas

CONVITES FESTA JUNINA

Conteúdo pesquisado em:

Coleções pedagógicas

Revista so Professor Sassá, ano II, número 18

Especial Guia prático para professores, ensino fundamental/ Ed Infantil - Festa Junina

          Inaiê

                Dicas

CULINÁRIA FESTA JUNINA

PÉ DE MOLEQUE

Ingredientes:

3 xícaras de amendoim cru sem casca2 xícaras de açúcar 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio

Modo de Preparo:

Lave o amendoim e escorra. Coloque em uma panela o açúcar e os amendoins, misture bem e leve ao fogo misturando delicadamente. Quando o açúcar começar a ficar com um tom dourado, acrescente o bicarbonato. Retire do fogo e misture muito bem. Despeje em um tabuleiro untado e, assim que começar a endurecer, corte os quadradinhos de pé-de-moleque.

Cocada para o São João

Ingredientes

1 lata de leite condensado1 xícara de leite de vaca2 xícaras de açúcar1 coco ralado no ralo grosso, com a casca.

Modo de fazer

Leve ao fogo os ingredientes acima, mexendo bem para que não queimem. Quando aparecer o fundo da panela, desligue o fogo e bata bastante. Despeje no mármore e, depois de bem frio, corte as cocadinhas.

http://www.jangadabrasil.com.br/junho22/ca22060a.htmhttp://www.terra.com.br/culinaria/especiais/festas_juninas/capa.htmhttp://emsergipe.globo.com/nacozinha/receitas_tipos.asp?tipo=Junina

          Inaiê

                Dicas

COMANDOS PARA A QUADRILHA

Os comandos mais utilizados são:

BALANCÊ (balancer) - Balançar o corpo no ritmo da música, marcando o passo, sem sair do lugar.É usado como um grito de incentivo e é repetido quase todas as vezes que termina um passo. Quando um comando é dado só para os cavalheiros, as damas permanecem no BALANCÊ. E vice-versa,

ANAVAN (en avant) - Avante, caminhar balançando os braços.
RETURNÊ (returner) - Voltar aos seus lugares.TUR (tour) - Dar uma volta: Com a mão direita, o cavalheiro abraça a cintura da dama. Ela coloca o braço esquerdo no ombro dele e dão um giro completo para a direita.Para acontecer a Dança é preciso seguir os seguintes Passos:

01. Forma-se uma fileira de damas e outra de cavalheiros. Uma, diante da outra, separadas por uma distância de 2,5m. Cada cavalheiro fica exatamente em frente à sua dama. Começa a música. BALANCÊ é o primeiro comando.

02. CUMPRIMENTO ÀS DAMAS OU "CAVALHEIROS CUMPRIMENTAR DAMAS" Os cavalheiros, balançando o corpo, caminham até as damas e cada um cumprimenta a sua parceira, com mesura, quase se ajoelhando em frente a ela.

03. CUMPRIMENTO AOS CAVALHEIROS OU "DAMAS CUMPRIMENTAR CAVALHEIROS" As damas, balançando o corpo, caminham até aos cavalheiros e cada uma cumprimenta o seu parceiro, com mesura, levantando levemente a barra da saia.

04. DAMAS E CAVALHEIROS TROCAR DE LADOOs cavalheiros dirigem-se para o centro. As damas fazem o mesmo. Com os braços levantados, giram pela direita e dirigem-se ao lado oposto. Os cavalheiros vão para o lugar antes ocupado pelas damas. E vice-versa,

05. PRIMEIRAS MARCAS AO CENTROAntes do início da quadrilha, os pares são marcados pelo no. 1 ou 2. Ao comando "Primeiras marcas ao centro , apenas ospares de vão ao centro, cumprimentam-se, voltam, os outros fazem o "passo no lugar . Estando no centro, ao ouvir o marcadorpedir balanceio ou giro, executar com o par da fileira oposta. Ouvindo "aos seus lugares , os pares de no. 1 voltam à posição anterior. Ao comando de "Segundas marcas ao centro , os pares de no. 2 fazem o mesmo.

06. GRANDE PASSEIOAs filas giram pela direita, se emendam em um grande círculo. Cada cavalheiro dá a mão direita à sua parceira. Os casais passeiam em um grande círculo, balançando os braços soltos para baixo, no ritmo da música.

07. TROCAR DE DAMACavalheiros à frente, ao lado da dama seguinte. O comando é repetido até que cada cavalheiro tenha passado por todas as damas e retornado para a sua parceira.

08. TROCAR DE CAVALHEIROO mesmo procedimento. Cada dama vai passar portadas os cavalheiros até ficar ao lado do seu parceiro.

09. O TÚNELOs casais, de mãos dados, vão andando em fila. Pára o casal da frente, levanta os braços, voltados para dentro, formando um arco. O segundo casal passa por baixo e levanta os braços em arco. O terceiro casal passa pelos dois e faz o mesmo. O procedimento se repete até que todos tenham passado pela ponte.

10. ANAVAN TURA doma e o cavalheiro dançam como no TUR. Após uma volta, a dama passa a dançar com o cavalheiro da frente. O comando é repetido até que cada dama tenha dançado com todos os cavalheiros e alcançado o seu parceiro.

11. CAMINHO DA ROÇADamas e cavalheiros formam uma só fila. Cada dama à frente do seu parceiro. Seguem na caminhada, braços livres,balançando. Fazem o BALANCË, andando sempre para a direita.

12. OLHA A COBRADamas e cavalheiros, que estavam andando para a direita, voltam-se e caminham em sentido contrário, evitando o perigo.Vários comandos são usados para este passo: "Olha a chuva , "Olha a inflação , Olha o assalto , "Olha o (cita-se o nome de um político impopular na região). A fileira deve ir deslizando como uma cobra pelo chão.

13. É MENTIRADamas e cavalheiros voltam a caminhar para a direita. Já passou o perigo. Era alarme falso.

14. CARACOLDamas e cavalheiros estão em uma única fileira. Ao ouvir o comando, o primeiro da fila começa a enrolar a fileira, como um caracol.

15. DESVIARÉ o palavra-chave para que o guia procure executar o caracol, ao contrário, até todos estarem em linha reta.

16. A GRANDE RODAA fila é único agora, saindo do caracol. Forma-se uma roda que se movimenta, sempre de mãos dados, à direita e à esquerdo como for pedido. Neste passo, temos evoluções. Ouvindo "Duas rodas, damas para o centro ; as mulheres vão ao centro, dão as mãos. Na marcação "Duas rodas, cavalheiros para dentro , acontece o inverso, As rodas obedecem ao comando,movimentando para a direita ou para esquerda. Se o pedido for "Damas à esquerda e "Cavalheiros à direita ou vice-versa, uma roda se desloca em sentido contrário à outra, seguindo o comando.

17. COROAR DAMASVolta-se à formação inicial das duas rodas, ficando as damos ao centro. Os cavalheiros, de mãos dados, erguem os braços sobre as cabeças das damas. Abaixam os braços, então, de mãos dados, enlaçando as damas pela cintura. Nesta posição, se deslocam para o lado que o marcador pedir.

18. COROAR CAVALHEIROSOs cavalheiros erguem os braços e, ao abaixar, soltam as mãos. Passam a manter os braços balançando, junto ao corpo. São as damas agora, que erguem os braços, de mãos dados, sobre a cabeça dos cavalheiros. Abaixam os braços, com as mãos dados, enlaçando os cavalheiros pela cintura. Se deslocam para o lado que o marcador pedir.

19. DUAS RODASAs damas levantam os braços, abaixando em seguida. Continuam de mãos dados, sem enlaçar os cavalheiros, mantendo a roda. A roda dos cavalheiros é também mantida. São novamente duas rodas, movimentando, os duos, no mesmo sentido ou não, segundo o comando. Até a contra-ordem!

20. REFORMAR A GRANDE RODAOs cavalheiros caminham de costas, se colocando entre os damas. Todos se dão as mãos. A roda gira para a direita ou para a esquerda, segundo o comando.

21. DESPEDIDA De um ponto escolhido da roda os pares se formam novamente, Em fila, saem no GALOPE, acenando para o público. A quadrilha está terminada. Nas Festas Juninas Mineiras, após o encerramento da quadrilha, os músicos continuam tocando e o espaço é liberado para os casais que queiram dançar.

          Inaiê

                Dicas

BRINCADEIRAS DE FESTA JUNINA

Corrida de sapatos

Os sapatos dos participantes da atividade são misturados e colocados a uma certa distância da linha de partida. Após o sinal, os jogadores devem ir pulando com o pé esquerdo até o local onde estão os sapatos estão, calçar e voltar ao ponto de partida. Os participantes que calçarem os sapatos errados ou trocados serão desclassificados. O jogo também pode ser realizado em equipes. A equipe que terminar de calçar os sapatos e voltar ao ponto de partida primeiro, vence o jogo.

Corrida do ovo
É estabelecido um ponto de partida e de chegada. Os participantes devem estar posicionados no ponto de partida. Eles receberão uma colher com um ovo. A colher é colocada na boca. Vence o participante que chegar ao final primeiro sem derrubar o ovo da colher.

CARRINHO DE MÃO

Traçam-se duas linhas paralelas a uma distância de cinco metros uma da outra: a linha de partida e a linha de chegada. Os jogadores formam duas fileiras, uma atrás da outra.A um primeiro sinal, os jogadores que estiverem na fileira da frente apóiam as mãos no solo, estendendo ao mesmo tempo as pernas para trás. Os jogadores da retaguarda elevam as pernas dos companheiros, ficando entre elas e segurando-as à altura do joelho. A um segundo sinal, os jogadores correm em direção à linha de chegada.Os jogadores que caírem durante a corrida serão desclassificados. Ganhará a dupla que alcançar primeiro a linha de chegada.

MAÇÃ NA TINA DE ÁGUA

Pega-se uma tina ou bacia de boca larga, coloca-se sobre uma superfície à altura da cintura, e enche-se de água. Colocam-se dentro algumas maçãs, para que fiquem boiando. Os jogadores precisam então, morder uma das maçãs sem a ajuda das mãos, que devem ser mantidas às costas. Quem conseguir morder a maçã ganha uma prenda.

DANÇA DA LARANJA

Formam-se os pares para a dança. Coloca-se uma laranja apoiada entre as testas dos dois integrantes de cada par. Ao começar a música, os pares devem dançar procurando ao mesmo tempo evitar que a laranja caia. É proibido usar as mãos para manter o equilíbrio. Se a laranja cair no chão, a dupla é desclassificada. A música deve prosseguir até que só reste um par com a laranja.

Acerte o chapéu

Encha três garrafas PETs com areia e coloque-as no chão. Desenhe uma linha, dois metros distante das garrafas, de onde os participantes terão que atirar os chapéus caipiras. Cada participante tem três tentativas.

Bigode do Caipira

É como a brincadeira de espetar o rabinho do burro, porém, para adaptá-la à festa junina, substitua o burrinho pela figura de um caipira que deve ter seu bigode recolocado.

Basta colar sobre uma lâmina de isopor o desenho do rosto de um caipira e fixar com alfinete um bigode de cartolina. O participante que colocar o bigode mais próximo do lugar correto é o vencedor, mas ele deve fazê-lo com uma venda nos olhos depois de ter dado pelo menos cinco voltas em torno de si mesmo. A brincadeira pode ser feita em duplas, um jogador tenta acertar o bigode, enquanto o outro lhe fornece as coordenadas, no período de três minutos.

Correio elegante

O correio elegante fica mais divertido quando as mensagens são anônimas, por isso é melhor que o carteiro elegante escreva a mensagem ditada pelo remetente. Se a pessoa que receber a mensagem descobrir quem foi que a enviou na primeira tentativa ganha uma maçã do amor ou uma prenda.

Além das tradicionais como tiro ao alvo, argolas, pescaria, correio elegante.

Conteúdo pesquisado em:

Coleções pedagógicas

Revista so Professor Sassá, ano II, número 18

Especial Guia prático para professores, ensino fundamental/ Ed Infantil - Festa Junina

BBel Um estilo de vida - UOL

          Inaiê

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